Du möchtest Sport treiben, dich an der frischer Luft bewegen, Kontakt zu anderen Müttern finden und etwas für die Fitness tun? Dem Alltag für einen Moment entfliehen?

Nordic Walking als Ganzkörpertraining ist eine ideale Sportart für Schwangere um fit zu bleiben und für Mütter um nach der Geburt wieder fit zu werden. Im Gegensatz zu Joggen gibt es keine Beckenboden belastenden, hüpfenden Bewegungen, da die Füße ständigen Bodenkontakt haben.

Babys und Kleinkinder freuen sich, wenn sie mit Mami auf Entdeckungsreise gehen dürfen. Schön angekuschelt an Mamis Bauch oder Rücken fühlen sie sich wohl und erleben die Nähe und Geborgenheit, die sie so sehr brauchen, um nach und nach vertrauensvoll ihre neue Welt zu erforschen.

Nächster Kurs: Donnerstags, 25.8/1.9./8.9./15.9.

 

 

Nordic Walking mit Kind